Flexões - strivica
Push ups - strivica é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido por ANTON SKOGOREV. Ele se enquadra na categoria de Estilo de Vida, especificamente Saúde e Fitness. Este programa oferece uma variedade de níveis de treinamento para flexões, sem a necessidade de qualquer equipamento especial. Os usuários podem escolher o nível adequado para seu nível de condicionamento físico, melhorar seu desempenho e completar um dia de teste de flexões no final de cada nível para progredir para o próximo nível de até 100 flexões.
Além dos níveis de treinamento, o aplicativo também calcula as calorias queimadas durante cada dia de flexões. As flexões são um exercício fundamental que visa os grupos musculares do corpo superior, tornando-o adequado para todos.
Para garantir a forma adequada, o aplicativo fornece instruções passo a passo sobre como entrar na posição correta de flexão. Isso inclui colocar as mãos um pouco mais largas do que a largura dos ombros, manter uma linha reta da cabeça aos calcanhares e evitar ombros abertos e colocação ampla dos braços.
Push ups - strivica é uma ferramenta conveniente e acessível para pessoas que desejam melhorar a força do corpo superior e a aptidão geral por meio do treinamento de flexões.
